Párolt Kínai Kel - Diétás Recept Cukorbetegeknek - Msd

Thursday, 09-May-24 17:10:33 UTC

két centi vastagon levágom. A zöldséget hosszában félbe, a feleket megint félbe vágom, és a kapott negyedeket felcsíkozom. A kelt lábosba teszem, felöntöm annyi hideg vízzel, amennyi ellepi, sózom, és felforralom. Ekkor a főzővizet teljesen leöntöm róla, beleszórom a felkockázott krumplit, a pár darabba vágott fokhagymát, és annyi hideg vizet öntök alá, amennyi kb. félig ellepi. Puhára főzöm. A lisztet a tejföllel kikeverem, beleszórom az aprított kaprot/petrezselymet és behabarom vele a kelt. Pár perc alatt összerotyogtatom, hogy kissé besűrűsödjön, majd tálalom. Kínai kellel rakott csirkemell 50 dkg csirkemell filé egy kis fej hagyma egy gerezd fokhagyma 10-12 levél kínai kel 10 dkg füstölt tarja egy golyó mozzarella 1, 5 dl tejszín só, bors mokkáskanál köménymag kevés frissen reszelt szerecsendió egy evőkanál olaj 3 dkg vaj Serpenyőben az olajat és a vajat felforrósítom, és elősütöm benne a vékony szeletekre vágott, enyhén sózott, borsozott csirkemell szeleteket. Kínai kel · Recept. Ha mindkét oldaluk színt kapott, egy kisebb tepsibe fektetem a húsokat.

1. Kínai kel receptek y
2. Kínai kel receptek theme
3. Kínai kel receptek songs
4. Kínai kel receptek lake
5. Kínai kel receptek video

Kínai Kel Receptek Y

Gyümölcsös kínai kel saláta Hozzávalók: – 1 közepes fej kínai kel felaprítva – 1 ananászkonzerv lecsepegtetve – 1 mandarin konzerv lecsepegtetve – 1 vízigesztenye konzerv lecsepegtetve és szeletelve – ¼ bögre zöldhagyma apróra vágva Szójás öntethez: – ½ bögre majonéz – ½ bögre joghurt – 1 evőkanál szójaszósz – 1 teáskanál só – 1 teáskanál cukor – ¼ teáskanál őrölt gyömbér Keverjük össze a hozzávalókat, tálalás előtt tegyük rá a szójás öntetet. Jó étvágyat kívánunk a gyümölcsös kínai kel salátához. Share this:

Kínai Kel Receptek Theme

Ezúttal kelfélékkel, ezen belül is két kevésbé gyakran fogyasztott fajukkal, a kínai kellel és a kelbimbóval fogok behatóbban foglalkozni. A kínai kel ilyen tájt viszonylag olcsón beszerezhető zöldségféle, amely széles körűen hasznosítható a konyhában: készülhet belőle saláta, főzelék, én ázsiai jellegű wokos ételekbe is előszeretettel használom a húsos levélnyelét, sőt, gyerekeim nyersen is szívesen ropogtatják. Háromszor annyi fehérje van benne, mint a fejes káposztában, magas a C-vitamin- és karotintartalma is, ráadásul könnyebben emészthető, mint a többi káposztaféle. A kelbimbó is inkább hanyagolt zöldségféle hazánkban, pedig sokféle köret, egytálétel, leves készülhet belőle. Magas az A-, B-, és C-vitamin tartalma, ráadásul ez utóbbit fagyasztás és főzés után is megőrzi. Angolszász országokban hagyományos köret készül belőle a pulyka mellé szalonnával és gesztenyével, de gyakran csak vajban megforgatva tálalják. Zöldség- és húslevesbe főzve is nagyon finom. Gyümölcsös kínai kel saláta - Receptek. Igyekeztem kevésbé ismert recepteket válogatni e zöldségfélék felhasználásával is.

Kínai Kel Receptek Songs

Párolt kínai kel - diétás recept cukorbetegeknek - MSD Kihagyás Hozzávalók 4 adaghoz 1 kg kínai kel 2 ek. étolaj 1 cs. kapor só őrölt kömény A kínai kelt ujjnyi karikákra vágjuk és a felmelegített olajon megfuttatjuk. Sózzuk, meghintjük az őrölt köménnyel és a finomra vágott kaporral. Kevés vizet öntünk alája, és fedő alatt puhára pároljuk. Csirkesülthöz, pulykához, halhoz fogyasztjuk köretként. Energia: 106. Kínai kel receptek y. 5 kcal Szénhidrát: 9. 9 g Fehérje: 4. 8 g Zsír: 6. 1 g Nagy Margit receptje admin 2021-03-28T08:41:21+00:00

Kínai Kel Receptek Lake

Lecsepegtetve félreteszem. A húst vékony csíkokra vágom és egy mélyebb tálba teszem. Meghintem sóval, borssal, kakukkfűvel és a fokhagymaporral, átforgatom. Serpenyőben felhevítem az olajat és a vajat. Ha a zsiradék elég meleg, a csirkét gyorsan megszórom a liszttel, átforgatom, és aranybarnára sütöm az olaj-vaj keverékén. A húsdarabokat jénai tálba teszem, elosztom rajta a kelbimbót. Frissen reszelt szerecsendióval ízesítem és a tetejére morzsolom a kéksajtot. Meglocsolom tejszínnel, ha szükséges, kevés sóval megszórom, meghintem a dióval, és előmelegített, 180 fokos sütőben kb. 15 perc alatt összesütöm. Párolt rizzsel tálalom. Kelbimbós lepény Leginkább vendégváróként, vagy könnyű vacsoraként szoktam ehhez hasonló sós-zöldséges lepényeket készíteni, eddig mindig nagy sikere volt. Kínai kel receptek theme. egy tekercs friss leveles tészta 40-50 dkg kelbimbó egy kis fej hagyma egy gerezd fokhagyma 15 dkg sonka bors, szerecsendió 2 tojás 2 dl tejszín 15 dkg reszelt emmentáli sajt A lepény töltelékéhez olajon megfonnyasztom a hagymát és fokhagymát, rádobom a felcsíkozott sonkát, valamint az elfelezett kelbimbókat, sóval, borssal ízesítem.

Kínai Kel Receptek Video

Receptek, egyszerű ételek, vacsoraötletek A honlap készítője, alapítója: DoBeszt Rólam Dobai Esztella Tárhely: Recept kategóriák Recept kategóriák

Addig párolom, amíg a kelbimbó majdnem puha nem lesz. Kicsit hagyom hűlni. A leveles tésztával kibélelek egy jénaifedőt, a tésztán elosztom a kelbimbós-sonkás ragut. A tejszínből és a tojásokból öntetet készítek, sózom, szerecsendióval fűszerezem, hozzáadom a reszelt sajt felét és ráöntöm a tésztára. Zsuzsi főz: Receptek kínai kellel és kelbimbóval - Bezzeganya. A maradék sajtot elosztom a tetején és közepesen meleg sütőben kb. 35-40 percig sütöm. Langyosan, cikkekre vágva tálalom. Jó főzőcskézést a hétvégére és továbbra is várom a kommenteket, témajavaslatokat! Zsuzsi főz